关注老年人听力健康，怎样做可以保护听力？
家有一老如有一宝，对每个家庭来说，老年人的健康都意义重大。近年来老龄化程度日益加剧，老年人的健康管理问题逐渐成为一个社会性问题。
老人听力不好，往往容易被忽视，虽然看似不要紧，但老年人的听力健康也应当引起更多的关注。
老人听力出现问题后，看电视、听广播音量过大还容易造成邻里矛盾；在街上听不到汽车的声音，容易造成交通事故；与人交谈时很费力，经常听不清楚甚至听不到，就会所答非所问；听不见敲门声，不知有客人来。总之，听力如果不好，会严重影响其生活质量及心理健康。
老年耳聋无法逆转，预防是关键
随着年龄的增长，人的听觉系统会因衰老退化而出现听觉功能减退，甚至引起的感音神经性耳聋，这就是老年性耳聋。
这种听力的下降是无法逆转的，所以早期预防意义重大。良好的聆听习惯，可以预防听力损害，也可以阻止或者延缓听力恶化的进程。
从医学角度来看，听力障碍的发生是一个缓慢进展的过程，从第一次发现听力有问题到得到检查、诊断、康复，间隔可能长达十几年，待发现影响日常交流时，已经到了重度听力障碍的程度，错失了较佳的康复时机。
所以，老年人一年进行一次听力检测很有必要，可以早发现，早干预治疗。
通过听力检查可以及时发现老年人的听力状况，并针对听力问题的具体原因进行干预，预防并缓解老年性耳聋及时发现某些尚未有明显症状的全身性疾病等。
除此之外，老人在平时生活中应该更加重视耳科保健，养成健康的用耳习惯之外，还有一些小窍门可以有效保护听力：
避免接触噪音，如果较长时间地接触噪音或处于强噪音的场所，会加重听力负担。此外，噪音还会直接影响到人的情绪，使人烦燥易怒，不利于身心健康。所以，老年人应尽量远离噪音多的地方。
积极治疗相应的系统疾病，尤其是心血管疾病和糖尿病。但同时应注意避免应用耳毒性药物。
养成良好的饮食习惯，多食含锌、铁、钙等微量元素丰富的食物，减少摄入高盐、高脂肪类食品，同时要戒除烟酒。
同时要避免精神紧张，保持平和舒畅的心态，进行适量的体育活动。
