保护听力一生受用的11个好习惯！赶快收藏
耳朵是人体五官当中的听觉器官，它可以感受到自然界的各种声音，如果听力丧失，相当于与世隔绝。
据世界卫生组织估计，全球约有4.66亿人患有轻度听力损失，到2050年将超过9亿人(相当于每10个人中就有1人)。
按照WHO方案2015年在我国的调研推算，我国2.2亿人有听力减退(人口的15.84%)，其中7000万人为听力残疾(人口的5.17%)。
其实，除了先天性的听力丧失外，许多听力损失在生活中是可以预防的，下面就介绍一些与日常生活相关的听力保护措施。
11个保护听力的方法
01戒除掏耳朵的习惯
掏耳可引起耳道和鼓膜损伤，有时还会并发感染，使听力下降。
02洗头、洗澡时防止水流入耳内
因为皮肤和鼓膜在水中浸泡，加上耵聍(即常说的耳蚕耳屎)的刺激，容易引起外耳炎。若原来有鼓膜穿孔者，水入耳内可引起中耳炎复发。
03游泳前需做体格检查
有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聍栓塞、鼓膜穿孔等疾病者，必须在矫治之后才宜游泳。
04耳廓外伤、冻疮时要严格防止感染
特别是绿脓杆菌感染，此细菌可引起耳廓软骨膜炎、软骨坏死，较终导致耳廓畸形(菜花样耳)。
05远离噪音和爆炸现场
例如放爆竹，因为较大的噪音可引起噪音性耳聋，而爆炸声会造成爆震性耳聋。
06远离烟酒和耳毒性药物
耳毒性药物如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等，因为它们对听神经有毒害作用。
07避免打击头部
更不可掌击耳部，击打头部可并发听力损害，而掌击耳部可引起鼓膜破裂，生活中，因外力打击而造成耳朵功能受损的情况屡见不鲜。
08擤鼻涕时要掌握正确的擤鼻方法
应左右鼻腔一个一个地擤，切勿将左右鼻孔同时捏闭擤鼻，因为鼻腔后部与中耳腔有一管腔(咽鼓管)相通，擤鼻不当可将鼻腔分泌物驱入中耳腔，引起中耳炎。
09评估是否适合坐飞机
有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障碍者，不宜乘飞机旅行，否则可能引起航空性中耳炎，出现耳痛、鼓膜充血、中耳积液，甚至听力下降。
10谨防其他疾病
全身系统性疾病引起耳聋者，临床上首推高血压与动脉硬化，肾病、糖尿病、甲状腺功能低下等也可引起，故对有这些病的患者应监护其听力。
11定期检测听力
老年性耳聋是人类机体老化过程在听觉器官的表现，出现的年龄与发展速度因人而异，其与遗传及整个生命过程中所经历的各种有害因素(包括疾病)有关。所以，老年人应定期检测听力。
对新生儿应常规进行听力筛查，发现有听力障碍时应及早干预治疗。
