【听力小讲堂】购买后如何成功使用助听器（上）

买了助听器却发现不好用？经常在后台收到用户留言，为改善听损情况，提高生活质量，花大价钱买了助听器，佩戴之后，却觉得不适应，不好用。于是，将其束之高阁。那么究竟是助听器的问题，还是我们在佩戴过程中遇到了拦路虎。我们今天就来聊一聊怎样在购买助听器之后，成功的使用它。

大多数听觉受损的人士都可以学习从使用助听器中得到益处和乐趣，但需要多久，则因人而异，同时亦要视很多因素而定，例如：年龄、身体状况、听觉受损的严重程度以及时间。当然，较重要的是你想要学习恢复听觉的决心有多大。

学习听觉跟学习一项新的运动或消遣活动差不多，例如：网球、跳舞、弹琴，都需要耐心和练习，同时更要对恢复听力程度有合理的期望。即不要期望在开启助听器后，你便能恢复百分之一百的听觉功能，你需要给自己一点点的时间来重建你的听觉记忆，同时亦要习惯佩戴助听器。

以下的训练课程，，每一个都能让您更好的适应助听器，成功使用助听器，你便会明白助听器给您的生活带来的改变。您将重新参加各项活动，亦可重获自信。

避免听觉出现困难的情况

在熟悉的环境下开始进行“听力训练”课程，细心阅读助听器使用手册（即助听器包装盒中的用户手册），熟悉怎么样使用操作助听器，在开始的几个星期，切勿在嘈杂的地方，如超市或机场佩戴助听器。

慢慢增长佩戴助听器的时间

初时，千万别使用助听器过久。在较初的数天里，佩戴助听器的时间不应超过1至3小时，当感到神经紧张或疲倦时，应当把助听器摘下，休息数小时。

在试戴的时间内，有一点非常重要：您应当每天增长佩戴助听器的时间，让自己能够慢慢适应周围环境的声音。

在不同的环境下，经常使用助听器，熟悉助听器操作和程序功能切换，可以让你知道怎样发掘您的听力潜能，以及如何享受到佩戴助听器的较佳益处。

控制声音

不要将音量调得太高，在很多情况，这样非但不会提高理解谈话的能力，反而会导致声音的失真。

不要在佩戴助听器后，在远处发出轻微的声音去试图听清。请记住，即使是听力良好的人也并不能做到这一点。

在这个阶段，如您能明白在1米内进行一般交谈，便已足够了。一旦您“佩戴助听器的经验”增多了，您便可以在需要较高音量时，调节音量控制。

适应使用助听器

理想中，您的助听器应该成为你身体的一部分，就好像眼睛一样。但这个过程是循序渐进的，而且需要付出一些努力，你才可以把助听器当成朋友，而非一些“身体以外的装置”。以下一些方法可以帮助你顺利渡过这个过程。

耳模：无论您的助听器是佩戴在耳内或是耳背，成功使用助听器的要诀都在于佩戴在耳内的定制成型的塑胶耳模是否使您觉得舒适？倘若觉得不舒适或是觉得有压力，而该压力在短时间内不消除的话，您应该请教您的助听器验配师，他会为您作出所需要的调整。
疲惫：佩戴助听器而再次听到声音，初戴时可能会使您觉得疲惫，只因您尚未习惯这样去聆听，不必强迫自己，就让听力功能逐步恢复，如果觉得疲惫或神经紧张，不妨休息一会，每日有一点进步，就已经不错了。
集中精神：练习集中精神于想要聆听的声音上，对听力良好的人士来说，这也适用。但对于那些使用助听器的人士就更为重要了。方法就是练习把您想聆听的声音跟从助听器里传来的声音分隔开，然后只专注于您想听到的声音。这虽然并不容易，但这是可以学会并适应的，同样这也是我们所能给您的较佳忠告。

很有可能，戴上助听器后，您会辨认不出自己的声音，对此应该早有心理准备，这个声音对您来说是很陌生的。然而，这是完全正常的情形，因为您正通过您的助听器正确聆听自己的声音，同时您可以控制及调节您谈话及发音的方法。因此，在这训练期内，每日自己练习朗读，是一个很好的方法。

初次佩戴助听器后，还可以通过哪些训练，加快我们对助听器的适应过程，从而让助听器成为带您通往美好生活的通行证。我们将在下一讲继续讨论，有兴趣的听友，可以持续关注公众号，获得更多关于助听器的小知识。