正确听音乐不损伤耳朵
文章来源：山西助听器 文章发布时间：2018-05-09 浏览人数：451
用耳机听音乐，确实是一种享受，但是大家都知道这样听音乐会损伤自己的耳朵，那么怎样让自己的耳朵受到的伤害降到较小呢？
建议一、购买高质量的耳机，购买耳机时不妨挑能阻绝外在噪音的耳机，以减少因环境噪音而加大随身听音量的机会，耳机较好选头戴式的，它比耳塞式耳机对听力的损伤要小。
建议二、减少听音乐的时间，听音乐的时间一般每天不要超过一个小时，听一段时间后把耳机取下，轻轻揉一揉，放松一下耳朵，而且不要戴着耳机入睡。
建议三、噪音环境下用个防护耳塞，经常在噪音环境下工作、生活、娱乐，都是听力损害的重要原因，比如在机场、建筑工地工作，较好采取一定的保护措施，带个防护耳塞。
建议四、尽量在安静环境下听音乐，专家认为，一旦外界环境变得嘈杂，耳机的输出效果会受到不同程度的干扰，而在安静环境下，几种耳机的输出音效相差无几。
建议五、掌握60-60原则，经常带耳机听音乐的人应掌握60-60原则，这也是国际上比较公认的保护听力的方法，即听音乐时，音量不要超过较大音量的60%，连续听得时间不要超过60分钟。
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