如何预防老年性耳聋

老年性耳聋是指随着年龄的增长，逐渐发生的双耳对称性进行性听力下降，高频听力下降为主，言语识别得分降低，尤其在噪声环境下，老年人会感到言语理解困难。该病与全身机体功能衰退、内耳耳蜗微循环障碍密切相关，老年性耳聋虽属生理老化，但在发病过程 中，年龄性老化并不是主要因素，饮食因素、环竟因素、老年性疾病如高血压、冠心病或高血脂等，滥用耳毒性药物均可加速老年性耳聋的恶化，老年性耳聋目前尚不有有效的药物治疗方案，因此预防冰显得格外重要，要科学饮食，合理营养。在日常饮食中应多吃富含锌、铁元素和维生素D的食物，也可适当多吃些植物油，多吃一些降血脂的食物，戒除烟酒，注意劳逸结合，保持乐观情绪，多参与社会活动，多与人交往，保持轻松愉快的良好心态，经常参加力所能及的体育锻炼，经常按摩耳部穴位，长期坚持下去即可见效，可以在医生的指导下服用一些补肾气的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、杞菊地黄丸等，也可常喝核桃粥、芝麻粥或花生粥等进行食补。加强宣传指导，定期检测听力，一旦出现听力下降，要在医师指导下及时治疗，鼓励他们尽早接受听力学服务，建立老年人听力筛查服务体系，尽早发现听力损失，并以助听器进行早期干预，防止听力损失造成生活质量下降。

盖州店孙学慧